[09-#17]이런 이런....

전날 늦은 약속시간으로

늦은시간까지 주섬주섬 먹은 결과가

꺄~~~~~악!!! ㅠ.ㅠ

내가 미쳐....

 

091007 운동량(오리발)

발차기 - 자, 접, 배 각각 100m

자유형 100m * 10

물속 걷기 25m * 2

IM 200m * 2

 

총 운동량 1,750m

 

전 *1.6

후-*1.2