[#2011-1]다시 시작해보자!

자~~! 빡시게 해봅시다.

새해부터 열심히 운동한다고 결심들 하고 왔을텐데...

 

강사샘의 신년인사는 그렇게 시작했다.

 

허걱! 죽음을 각오해야 할 상황인듯.

 

2011-1-3 운동량

자유형 100m * 4

킥보드 들고 발차기 접-배-평-자 각각 50m

왼/오 번갈아 한팔 25m + 접영 25m 2세트

6킥 배영 25m + 배영 25m 2세트

2-Down & 1-Up 25m + 평영 25m 2 세트

자유형 50m * 2

 

총 1,000m

 

전 - *6.8

후 - * 6.65

 

연말 나태해진 생활 습관을 다시 빡세게 쪼아야긋다.

 

올해는 무리하지 않는 정도에서 줄넘기도 해보고 슬슬 달리기도 해보고

가능하면 아쿠아애슬론에 도전해보고 싶다.

맨발 2km 수영대회에도 도전해보고 싶고...

참 해보고 싶은것도 많넹.. ㅠ.ㅠ

 

아무튼 조금 분발하자!