[09-#06]아~~쉬고 싶당.... 달콤한 유혹 ㅠ.ㅠ

 

마음을 굳게 먹고 다시 체중감량을 시작한지 일주일이 되어 가니

아~~~ 체력도 바닥이고 곳곳이 유혹 덩어리이다.

특히 주말부터 쉴 틈없이 시간을 보냈더니

왠만하면 오리발 강습에는 탄탄한 체력을 보이는데

어제 저녁은 완전 "꽝"이었다.

 

거기다 점심부터 왠 삼겹살이 그리도 먹고 싶은지...

수영이 끝나고 집으로 돌아간 후

프라이팬에 몇점을 구워

남편과 딸 그렇게 셋이서

상추에 싸서 얼마나 맛나게 먹었던지... ㅠ.ㅠ

대신 공기밥을 반공기만 비웠당.... ㅎㅎㅎ

 

090902 운동량

오리발 발차기 - 자,접,배 각각 100 * 3

오리발 IM 100 * 2

오리발 자유형 스퍼트 50 * 6

오리발 접영 50 * 4

오리발 배형 발차기 50 * 2

오리발 잠영 25 * 4

맨발 평형 100

 

전 - *9.5

후 - *9.1

 

어제 보다 500g 증가. ㅠ.ㅠ

오랜만에 점심약속이 있어 아구찜을 맛나게 먹기도 했지만

점심 뒤 후식으로 먹은 브라보콘이 치명타였을 듯.. ㅠ.ㅠ