전체 글448 [09-#15]아~~! 추석명절이 밉다. 지난주 신경써서 앞자리를 바꿔탔는데... 추석명절동안 도로아미 타불이 되었다. 뭐 이번엔 과식도 안했는데... ㅠ.ㅠ 역시 가을은 천고현비(?)-天高賢肥의 계절인 것인가!!! 방심은 금물! 다시 시작해보자! 091005운동량 발차기 - 자,평,접,배 각각 50m 자유형 150m * 2 물속 걷기 25m * 2 물타기(돌고래) 25m * 2 접.. 2009. 10. 6. [09-#14]You can do it. 일주일에 1kg의 목표를 세운지 사흘정도밖에 안됐는데 아싸~~ 목표 초과달성!!! 이번주는 유지에 촛점을 둔다. 결과부터 밝히고 전-*9.4 후-*9.1 28일에 분명 전 - *0.90 후 - *0.45 렸다. ㅋㅋㅋ 신경만 좀 쓰면 되쟈너~~! 090930운동량(오리발) 발차기-업무가 늦게 마쳐 늦은 입수로 과감히(?) 생략! 자유형 1000m IM 2.. 2009. 10. 1. 아싸! 내게도 이런 행운이... 살면서 뭐 이벤트에 당첨되고 했던 적이 거의 없엇다. 올해는 무슨 횡재수인지 FedEx에서 내게 여러가지 선물보따리를 앵긴다. 덕분에 PIFF 영화도 공짜로 한편 보게되었고 오픈 콘서트도 볼수 있게 되었다. 오픈콘서트는 딸래미랑 다녀와야겠고 영화는 누구랑 본다? 일본영화 별로 안좋아라 하는데... 10.. 2009. 10. 1. 아버지..... 누구에게나 아킬레스 근이 있다면 내겐 아버지다. 날 낳아주시고 그래도 날 힘들게 했지만 키워주신. 가세가 기울면서 그렇게 됐나 싶었지만 희미하게 남아있던 기억을 더듬어 곰곰히 생각해 보면 원래부터 그런 소지가 다분히 있었던 것 같다. 독불장군 잘난 것 하나 없으면서... 아마 요즘 세상에 태.. 2009. 9. 30. [09-#13]아~~ 가까이 하기엔 너무 무거운...ㅠ.ㅠ 어쩜 이리도 몸이 무거울까? 뭐 체중게 상의 수치로 봐서는 무거운데 당연하겠지만... ㅋㅋ 암튼 접영이며 배영이며 자꾸 몸이 가라앉는 느낌이다. 아이고 힘들어~~~ 힘든거로 치면 한달에 10kg는 넘어 빠질것도 같은데... 수영하다 제명이나 살려는지... 원... 090929 운동량 발차기 - 자,평,접,배 100m 자유형.. 2009. 9. 30. [펌-오마이뉴스]폴 크루그먼에게 배우는 MB정부에 속지 않는 법 MB 정부는 조지 부시 못지 않은 '혁명 세력' 폴 크루그먼에게 배우는 MB정부에 속지 않는 법 09.09.28 23:19 ㅣ최종 업데이트 09.09.28 23:19 선대인 (news) 폴 크루그먼, 이명박, 부시, 위험한 경제학 이 글은 선대인 김광수경제연구소 부소장(필명 케네디언)이 최근 펴낸 <위험한 경제학> 1편 맨 마지막에 실린.. 2009. 9. 29. [09-#12]자! 다시 시작해보자! 슬럼프에 빠진듯 수영도 재미없어지고 체중감량에 대한 강한 투지도 조금씩 사그라들고.. 그러다 보니 어느덧 체중이 10kg 감량을 목표로 했던 그 수준으로 복귀했다. ㅠ.ㅠ 아~~~ 어쩌자고... ㅠ.ㅠ 다시 시작해보자. 주중 강습도 열심히 주말 바다수영도 열심히.... 식사량도 좀 줄이고... 목표를 달성하.. 2009. 9. 29. [부산일보] [산&산]<222>밀양 향로산~달봉 [산&산] <222> 밀양 향로산~달봉 2009. 9. 24. [09-#11]정체기? 말이 좋아 정체기지... 슬슬 또 게으름이 살포시 생기는거지... ㅠ.ㅠ 토요일 일요일은 완전 폐인모드 아침에 침대를 박차고 일어나는것 조차 힘들었당...ㅠ.ㅠ 바다셩도 몬하고..... 겨우 매주 미뤄두었던 머리손질만 했을뿐...ㅠ.ㅠ 체중은 더 이상 줄지도 않고 수영은 갈수록 더 힘들어지공 몸은 자꾸 .. 2009. 9. 22. 이전 1 ··· 40 41 42 43 44 45 46 ··· 50 다음