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2024년 9월 4일 어제는 물에 적응(?)하는 정도로만 그쳐예전에 했던 루틴데로 시도해보려고 했지만역시 아직은 역부족.워밍업 자유형 300m 접/배/평/자 + 자이렇게 500을 하니 벌써 힘이 들었다.하필 오늘은 왜 수영장이 비좁냐고요~~ ㅠ.ㅠ핑계하나 생겼다. ㅋ그리고 쿨다운 자유형 200m 총 거리 700m총 시간 25분 35분에 1300씩 했었는데... ㅠ.ㅠ이제 슬슬 늘여보자. 체중 : *8.6 2024. 9. 6.
2024년 9월 3일 오늘부터 수영장 재개장오늘은 첫날(?)이라.... 그냥 물과 친해지는 정도만.자유형 25m * 10수중걷기지리산둘레길 다녀온 뒤무척 성(?)난 종아리 풀어주는 스트레칭개운한 맘으로 체중계 올랐다가놀란 마음 진정시키느라 급 우울해짐.  체중 : *9 2024. 9. 6.
(2024_9_1)지리산둘레길 3코스(등구재~금계)(2) 2024년 9월 1일 일요일지리산둘레길 3코스 중 등구재~금계동행인 : 나, 옆지기, 후배(1), 후배(2)  힘들었던 여정과 잠자리가 낯선 환경에도 불구하고전날 여정이 힘들어서인지꿀잠을 자고 아침 일찍 일어났다. 어제 막바지 힘들어 무심히 지나친 계단식 다랑이논 풍경을 다시 보고 싶어졌다.  그리고 넉넉한 쥔장의 인심이 진심 느껴지는 아침을 맛나게 먹었다. 호박잎 쌈에 산자락에서 먹을 거라고 상상하지 못한 백명란에 조기구이까지...진심 이곳은 다시 오고 싶은 마음이 절로 생기는 곳이다. 아닌게 아니라 식사만 하러 오는 사람들이 꽤 있었다. 1박2일과 신서유기를 촬영했다고 해서그냥 방송을 타서 유명세만 있겠지라고 기대하지 않았는데 완전 따따따따따봉!  식사 후 단체 사진을 찍고, 길을 걸을 사람은 길을 .. 2024. 9. 4.
(2024_8_31)지리산둘레길 3코스(인월~등구재)(1) 2024년 8월 31일 토요일지리산둘레길 3코스 중 인월~등구재동행인 : 나, 옆지기, 후배(1), 후배(2) 우리 부부만 속닥하니 다녀오려던 계획이 좀 커져버렸다. 지리산 둘래길 1코스, 2코스 그리고 갈맷길을 걷기 시작한 옆지기가여리저기 자랑(?)을 하는 바람에이번엔 같이 따라나서겠다는 지인들이 생겼다. 2024년 8월 31일 지리산 둘레길 함양센터에서 9시30분 집결예정이었지만부산에서 출발하여 가는 중 고속도로 사고로 체증이 심해 예정보다 한시간을 더 늦게 도착했다. 부랴부랴 반가운 인사도 대충하고 옆지기 친구분의 차량으로 모두 함양센터에서 인월 시작점으로 이동했다.  오전 10시 59분 출발 전 인증샷 출발 후 25분 정도 람천을 따라 걸으면 중군마을에 도착한다.  2코스 황산대첩비에 이어 이성계.. 2024. 9. 3.
(영도)영도생선구이 아주 우연히 알게 된 찐로칼맛집!!! 모듬생선구이 1인분 15,000원에 아주 푸짐한 한상이 차려진다. 밑반찬도 어느것 하나 빠지는 것이 없다.  오늘 점심은 나를 포함해서 3인이 Go!!!아직 밥과 국이 나오기 전인데 한상 그득.겉바촉촉 생선구이간장게장도 밑반찬으로 나오는데 그 맛도 어느 간장게장 전문점과 비교해 뒤지지 않는다.  아무에게도 알려주기 싫고, 나만의 맛집으로 남기고 싶은 맛집이런 맛집 처음인데... ^^주말(토,일요일)은 쉬는 날.  https://place.map.kakao.com/2031684811 영도생선구이부산 영도구 태종로73번길 26 1층 (봉래동1가 48-8)place.map.kakao.com 참! 영도생선구이 맞은 편에 있는 자매보리밥도 찐로칼 맛집. 강추!!! 2024. 9. 2.
(2024-9)그의 운명에 대한 아주 개인적인 생각 그의 운명에 대한 아주 개인적인 생각유시민 / 생각의길   1도자기 박물관에 들어간 것은 코끼리의 잘못이 아니다. 거기 들어가게 한 사람들이 잘못했다.(머리말 P7) 국민의 힘은 도자기 박물관에 코끼리를 들어가게 만든 대표적인 집단이다. 민주당의 집권을 막고자 그들은 국민과 국가의 미래 따위는 눈앞에 없었다. 오히려 이토록 무지하고 무능하고 포악한 이 자가 일으키는 ‘부수적 피해’들을 그럴 듯 하게 포장하였다. 실제 대통령 선거 기간 중 국민의 힘의 당대표였던 이준석은 자신이 양두구육(羊頭拘肉) 했음을 시인하고 탈당하여 개혁신당을 창당하였다. 과연 윤석열을 대통령에 당선시킨 자들이 스스로 잘못했다고 생각할까? 최근의 발표되는 여론 조사의 결과가 윤석열 정부의 지지율이 30% 아래로 나타나는 것을 보면 그.. 2024. 8. 29.

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